鄭多燕瘦腿瘦臀瑜伽 緊實贅肉打造S曲線

鄭多燕瘦腿瘦臀瑜伽緊實贅肉打造S曲線

鄭多燕瘦腿瘦臀：瘦**

平躺在瑜伽毯上，雙腳張開比肩膀稍微寬一些，接著腳背伸直，數一二右腳往左邊斜上方擡高，數三四靜止，數五廻到原位，接著左腳也同樣，反複七次即可，可以燃燒**脂肪。