水果香蕉最有傚減肥法 塑身甩肉打造完美曲線

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香蕉減肥法：早餐

早餐喫香蕉也是減肥的方法之一呢，不想喫香蕉的時候也可以用別的水果來代替，但是也要喫一個香蕉，先喫香蕉，過了15-30分鍾再去喫別的食物，香蕉雖然可以減肥緩解便秘，但是熱量也是不低的。