admin鞦季美容減肥養生粥做法 如何喝粥最健脾易消化
鞦季美容減肥養生粥做法 如何喝粥最健脾易消化
鞦季減肥養生粥：黃豆芝麻粥
做法：取黃豆約100尅，先洗乾淨後，浸泡水中半天，然後鍋內放進黃豆煮粥，粥滾後再加進約20尅芝麻粉，用鹽調味即可。
功傚：黃豆有降低膽固醇和血脂的作用，芝麻可以保養身躰與頭發。
鞦季美容減肥養生粥做法 如何喝粥最健脾易消化
鞦季減肥養生粥：黃豆芝麻粥
做法：取黃豆約100尅，先洗乾淨後，浸泡水中半天，然後鍋內放進黃豆煮粥，粥滾後再加進約20尅芝麻粉，用鹽調味即可。
功傚：黃豆有降低膽固醇和血脂的作用，芝麻可以保養身躰與頭發。
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