鞦季中式減肥食譜 讓你一周速瘦10斤

鞦季中式減肥食譜讓你一周速瘦10斤

減肥食譜：周一

早餐：豆漿一碗、全麥麪包兩片、雞蛋一個。

中餐：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆芽，米飯半碗。

晚餐：素炒西衚蘆、蝦米燒鼕瓜、腐竹拌黃瓜，紅豆粥一小碗。