十款排毒養生瘦身減肥粥 輕松喝出好身材與完美肌膚

十款排毒養生瘦身減肥粥輕松喝出好身材與完美肌膚

排毒瘦身粥品：香蕉粥

材料：香蕉2個，大米50g，白糖適量。

做法：將香蕉去皮，擇淨，擣泥備用，取大米淘淨，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入香蕉、白糖，再煮沸即尅。每日1次，連續3~5天。