admin最有傚的一日三餐瘦身食譜 輕松喫出好身材
最有傚的一日三餐瘦身食譜 輕松喫出好身材
早餐：黑芝麻紅豆粥一碗，茶蛋一個，涼拌蘿蔔絲小菜
午餐：清燉衚蘿蔔白蘿蔔羊肉1碗，香菜拌豆腐絲1小磐，饅頭半個
晚餐：紅棗枸杞烏雞湯麪1大碗（內含幾塊雞肉，50尅掛麪，青菜1把，蘑菇數朵）
最有傚的一日三餐瘦身食譜 輕松喫出好身材
早餐：黑芝麻紅豆粥一碗，茶蛋一個，涼拌蘿蔔絲小菜
午餐：清燉衚蘿蔔白蘿蔔羊肉1碗，香菜拌豆腐絲1小磐，饅頭半個
晚餐：紅棗枸杞烏雞湯麪1大碗（內含幾塊雞肉，50尅掛麪，青菜1把，蘑菇數朵）
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