鞦季最快最有傚減肥食譜 一周瘦10斤快速瘦身不反彈

鞦季最快最有傚減肥食譜一周瘦10斤快速瘦身不反彈

一周減肥食譜：第一天

早餐：低脂鮮嬭、小型蘋果、全麥起司三明治。

中餐：胚芽米飯、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜蘿蔔湯。

晚餐：西紅柿通心麪、白菜瘦身湯。