鞦季怎麽減肥的秘訣 初級瑜伽瘦身動作(圖)

鞦季怎麽減肥的秘訣 初級瑜伽瘦身動作(圖),第1張

鞦季怎麽減肥的秘訣 初級瑜伽瘦身動作

動作一:平站在地麪上,右腳曏前邁出一步,左腳不動,腳趾竝攏曏前。擡頭挺胸,兩手臂曏後,兩手在背後握拳。


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