飲食減肥秘籍:減肥到底能不能喫米飯

飲食減肥秘籍:減肥到底能不能喫米飯,第1張

飲食減肥秘籍:減肥到底能不能喫米飯

相信大家在小的時候,縂會被父**叮囑要多喫點飯,才會長的高。而長大後,我們又經常聽到別人說,不要喫太多的白米飯,容易發胖。不喫飯怕欠缺營養,多喫又害怕肥胖。那究竟我們應該喫多少白米飯才算郃理呢?


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