早餐與晚餐對減肥的重要性 減肥最快的秘訣

早餐與晚餐對減肥的重要性 減肥最快的秘訣

很多減肥人士可能有疑問，如果不喫早餐可不可以減肥，這其實也是一個減肥誤區。因爲從減肥的角度來看的話，認爲不攝入熱量就會不增胖了，但其實不喫早餐反倒也會讓你肥胖，這是爲什麽呢？這就牽扯到我們身躰吸收率的問題了。

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