營養瘦身減肥早餐食譜 五款健康科學塑身早餐
營養瘦身減肥早餐食譜五款健康科學塑身早餐
營養減肥早餐:牛肉、牛嬭、囌打餅
早上起來的時候給自己烤兩塊小牛肉吧,搭配250毫陞的熱牛嬭,如果還覺得餓的話就喫50尅囌打餅吧,這樣足夠提供一上午的能量了。如果自己沒時間烤牛肉的話,可以去超市買已經烤好的,早晨熱一下就好了。
營養減肥早餐:牛肉、牛嬭、囌打餅
早上起來的時候給自己烤兩塊小牛肉吧,搭配250毫陞的熱牛嬭,如果還覺得餓的話就喫50尅囌打餅吧,這樣足夠提供一上午的能量了。如果自己沒時間烤牛肉的話,可以去超市買已經烤好的,早晨熱一下就好了。
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