飲食減肥誤區：五種看似減肥卻越喫越肥的食物

白麪包

有些人圖方便簡單，早餐就直接喫白麪包來飽腹，實際上這對於減肥來說是非常不利的。白麪包在加工的過程中，麪粉中的營養成分幾乎都被破壞掉，在你買到的白麪包裡，有可能僅僅衹是賸下劣質的蛋白質和令人肥胖的澱粉，喫了之後不但會對健康造成危害，還會容易讓你發胖，怎麽減都瘦不下來。

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