日常生活快速減肥小妙招 有傚健康科學減肥小方法

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減肥方法：茶和咖啡

茶和咖啡中含有一種物質叫**，喝完以後容易産生興奮的感覺，可以加速新陳代謝和減少睡眠，這樣一來確實容易瘦，但是咖啡中會加入一種“植物沫”來提陞口感，這種物質熱量很高，而濃茶在飯前喝也不好，會導致腸胃潰瘍。