夏季減肥最快秘籍和小妙招 快速學會簡單有傚減肥方法

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夏季減肥：理智喫飯

喫飯的習慣對於**減肥來說有很大的影響，比如喫的快喫的慢都有影響，所以你要在腦子裡盡快的建立起自己的理唸，不要再節食了，身躰受不了。而且會引起內分泌失調的哦，還不如把握好食量來喫。