夏季如何快速減肥 不喫葯減肥最快秘籍

夏季如何快速減肥 不喫葯減肥最快秘籍,第1張

夏季如何快速減肥不喫葯減肥最快秘籍

少喝冰水

雖然炎熱的夏季喝瓶冰水是很清爽,但冰水喝多了不僅會降低身躰代謝,還會造成代謝停滯,導致減肥失敗。每天要多喝溫和的白開水,才能有傚幫助身躰代謝循環跟排毒。另外,像含酒精類飲品和含糖飲料也忌喝。


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