每天走路真的能減肥嗎 走路減肥法輕松快速甩脂

每天走路真的能減肥嗎走路減肥法輕松快速甩脂

走路減肥法一

首先要保持每秒大約走1步的樣子，一分鍾最少要走60步以上。以前你走路減肥沒有傚果的話，不是行走時間不夠就是每分鍾的步數太少了，必須要精準的走，可以借助記不起之類的來計算。