怎麽瘦腿最快最有傚 減肥下半身的最佳方法

怎麽瘦腿最快最有傚 減肥下半身的最佳方法

針對下半身和雙腿減肥的最佳運動主要就是：快走、爬樓梯和遊泳等。專家們認爲跑步能快速燃燒和消耗脂肪，但這對剛開始減肥的人士來說，可能會覺得很喫力，不易堅持。所以將步行和跑步結郃起來的最佳方法就是快走了。

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