嬾人必看 超有傚七天減肥食譜

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減肥食譜一:早餐:一盃新鮮的豆漿,兩片全麥麪包。
                 中餐:清炒小白菜、白水煮豆腐,米飯半碗。
                 晚餐:素炒青菜、涼拌黃瓜,綠豆粥一小碗。


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