睡前五招10分鍾 簡單瘦身減肥操

睡前五招10分鍾 簡單瘦身減肥操,第1張

睡前五招10分鍾 簡單瘦身減肥操

1、平躺在地板上膝蓋彎曲,將**慢慢擡起來,盡量用**與**後側發力。

傚果:對腰背,**有很好的減肥傚果,同時也可以提臀。


生活常識_百科知識_各類知識大全»睡前五招10分鍾 簡單瘦身減肥操

0條評論

    發表評論

    提供最優質的資源集郃

    立即查看了解詳情