春季怎麽瘦小腿 8招輕松擺脫蘿蔔腿

春季怎麽瘦小腿 8招輕松擺脫蘿蔔腿,第1張

春季怎麽瘦小腿 8招輕松擺脫蘿蔔腿

交互蹲跳

一天做30次,1個月後就可以感覺到脂肪減少變成肌肉,變成肌肉後可能有一段時間會變得變胖,接下來就會燃燒脂肪,一定要堅持下去哦。


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