admin神奇雞蛋減肥法 嬾人十天快速瘦身食譜
神奇雞蛋減肥法 嬾人十天快速瘦身食譜
第一天
早餐：葡萄柚一個、水煮蛋一或二個、黑咖啡(沒加糖與嬭精之咖啡)。
午餐：蛋二個、蕃茄、黑咖啡或茶。
晚餐：蛋二個、沙拉、低卡路裡吐司一片、葡萄柚一個。
蛋：蛋白質含量高，水煮蛋加點鹽，肚子不漲還有飽腹感。
神奇雞蛋減肥法 嬾人十天快速瘦身食譜
第一天
早餐：葡萄柚一個、水煮蛋一或二個、黑咖啡(沒加糖與嬭精之咖啡)。
午餐：蛋二個、蕃茄、黑咖啡或茶。
晚餐：蛋二個、沙拉、低卡路裡吐司一片、葡萄柚一個。
蛋：蛋白質含量高，水煮蛋加點鹽，肚子不漲還有飽腹感。
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