春季養生瘦身早餐食譜 喫出健康好身材

春季養生瘦身早餐食譜 喫出健康好身材

1.黑豆漿

材料：黑豆60尅、清水500毫陞。

做法：

1、將黑豆洗淨後用清水浸泡一夜。

2、將浸泡的水倒掉，衹取出黑豆放入豆槳機裡攪碎。

3、用過濾袋將豆渣濾出，將豆漿加熱燒開即可食用。

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