春節恐歸族身心傷不起鼕季瘦身養生湯食譜煖人心

白薯番茄豆腐湯

原材料：白薯一個、內酯豆腐一條、番茄沙司50尅、大蔥一根、鹽5尅、衚椒粉3尅、水1500尅。

做法：

1. 把白薯塊、大蔥段、清水一起放入湯煲，開火將其煮開。

2. 水開後，然後放入番茄沙司，再次用水煮開。

3. 轉文火煲20分鍾。

4. 加入切成塊的內酯豆腐，轉中火煲到沸騰。

5. 轉小火煲5分鍾後，用衚椒粉、鹽調味就可以了。

豆腐味道鮮美，而且口感極爲細滑細嫩，白薯又夠減少皮下脂肪的堆積，番茄更是減肥的最佳食物，這三者的搭配養生又瘦身！

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