怎麽樣減肚子腰上的贅肉 5個小秘方減掉小肚腩

怎麽樣減肚子腰上的贅肉 5個小秘方減掉小肚腩,第1張

怎麽樣減肚子腰上的贅肉 5個小秘方減掉小肚腩

1、晚上六點前喫晚餐

睡前4小時喫晚餐不易引起發胖。但如果你是有小肚腩的MM,可以將晚餐安排在晚上6點之前,讓腸胃在睡前有足夠的時間消化,這樣腹部不會囤積脂肪哦。


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