admin怎麽減肥不反彈 科學健康的減肥方法隨你挑
[IMG1]
怎麽減肥不反彈？科學健康的減肥方法隨你挑
調整飲食
要是每天都喫一樣的食物，那麽**身躰將會消耗比較少的熱量來消化它。所以要消耗更多的熱量，就要經常變換菜譜，以高纖低熱的蔬果爲主，這樣不僅對減肥有益，也對健康有好処。
[IMG1]
怎麽減肥不反彈？科學健康的減肥方法隨你挑
調整飲食
要是每天都喫一樣的食物，那麽**身躰將會消耗比較少的熱量來消化它。所以要消耗更多的熱量，就要經常變換菜譜，以高纖低熱的蔬果爲主，這樣不僅對減肥有益，也對健康有好処。
0條評論