多喝水能減肥嗎 真實減肥原理讓脂肪流走

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多喝水能減肥嗎?真實減肥原理讓脂肪流走

抑制食欲

喝水的時候會讓口腔和胃都有東西經過的感覺,而且喝水可以撐起胃部的空間,有傚減輕飢餓感,降低食欲,減少進食量。


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