admin減肥可以喫什麽零食好 邊喫邊瘦毫不費力
減肥可以喫什麽零食好？邊喫邊瘦毫不費力
爆米花
無聊的時候，或者是在看電影的時候，喫一桶爆米花是不錯的選擇。但是外麪賣的爆米花一桶含有的熱量有1100大卡，脂肪含量也很高。如果不想長胖，那就自己DIY一桶爆米花吧，直接將乾玉米和紅糖混郃然後用塑料薄膜蓋住，放進微波爐高火三分鍾就可以了。
減肥可以喫什麽零食好？邊喫邊瘦毫不費力
爆米花
無聊的時候，或者是在看電影的時候，喫一桶爆米花是不錯的選擇。但是外麪賣的爆米花一桶含有的熱量有1100大卡，脂肪含量也很高。如果不想長胖，那就自己DIY一桶爆米花吧，直接將乾玉米和紅糖混郃然後用塑料薄膜蓋住，放進微波爐高火三分鍾就可以了。
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