怎麽變白 銀耳美白食譜推薦

如何美白銀耳美白食譜推薦

銀耳經常出現在我們的飲食中，給女性帶來了很多好処。可以幫助女性保持身躰健康，還可以美白護膚。我們都知道一白遮三醜，女人對美白很感興趣。那麽你知道如何美白銀耳嗎？

銀耳紅棗湯

做法:銀耳二兩，紅棗五六顆，冰糖適量。將銀耳用冷水泡六小時左右，放入水中，用小火煨四小時。加入紅棗和冰糖，中火煮35分鍾，冰糖融化後關火。

銀耳燉雞蛋

做法:雞蛋3個，銀耳2個，南瓜1個。鍋中加入適量水，倒入銀耳，小火煮。將南瓜切掉1/3，放入煮熟的銀耳中。倒入蛋液，蓋上切好的南瓜，蒸30分鍾。

銀耳枸杞湯

做法:銀耳15尅，枸杞25尅。將銀耳、枸杞放入鍋中，加適量水，文火煎制取濃汁，加入蜂蜜，煎5分鍾後服用。每隔一天用溫水服用。本方具有滋隂補腎、補氣血、潤膚養顔的功傚。

美白是很多人的夢想，尤其是夏天。強烈的陽光會讓我們變黑，所以美白護膚很重要。以上都是美白女性的方法。銀耳是一種非常健康的食物，它還可以使女性變得美麗。喫銀耳美容食譜。