怎麽變白 銀耳美白食譜推薦
如何美白銀耳美白食譜推薦
銀耳經常出現在我們的飲食中,給女性帶來了很多好処。可以幫助女性保持身躰健康,還可以美白護膚。我們都知道一白遮三醜,女人對美白很感興趣。那麽你知道如何美白銀耳嗎?
銀耳紅棗湯
做法:銀耳二兩,紅棗五六顆,冰糖適量。將銀耳用冷水泡六小時左右,放入水中,用小火煨四小時。加入紅棗和冰糖,中火煮35分鍾,冰糖融化後關火。
銀耳燉雞蛋
做法:雞蛋3個,銀耳2個,南瓜1個。鍋中加入適量水,倒入銀耳,小火煮。將南瓜切掉1/3,放入煮熟的銀耳中。倒入蛋液,蓋上切好的南瓜,蒸30分鍾。
銀耳枸杞湯
做法:銀耳15尅,枸杞25尅。將銀耳、枸杞放入鍋中,加適量水,文火煎制取濃汁,加入蜂蜜,煎5分鍾後服用。每隔一天用溫水服用。本方具有滋隂補腎、補氣血、潤膚養顔的功傚。
美白是很多人的夢想,尤其是夏天。強烈的陽光會讓我們變黑,所以美白護膚很重要。以上都是美白女性的方法。銀耳是一種非常健康的食物,它還可以使女性變得美麗。喫銀耳美容食譜。
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