有氧運動燃燒脂肪嗎 春季最好的減肥運動消耗卡路裡表

有氧運動燃燒脂肪嗎 春季最好的減肥運動消耗卡路裡表,第1張


有氧運動燃燒脂肪嗎?春季最好的減肥運動消耗卡路裡表

親自動手做家務

做家務也能減肥,可能有人覺得匪夷所思,讓我們看看做家務會消耗多少能量吧。燙衣服可以消耗120卡,洗衣服可以消耗114卡,打掃可以消耗228卡,買東西可以消耗180卡,所以爲了減肥,還是自己動手做家務吧。


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