怎樣瘦腿最快最有傚 三天瘦腿的最快方法全攻略

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怎樣瘦腿最快最有傚?三天瘦腿的最快方法全攻略

1、上下蹲。

每天早上和晚上各做上下蹲100次,這個簡單的小動作可以減掉很多地方的脂肪,尤其是小腿,但是做此運動的前提是要保持均勻的呼吸。


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