女性鞦季養生食譜 滋潤一整鞦

女性鞦季養生食譜 滋潤一整鞦,第1張


蓮藕

"荷蓮一身寶,鞦藕最補人"這句話說的一點也不假,鞦季正是鮮藕應市之時,鞦天應多喫些藕能起到養隂清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。搭配黑白木耳可以滋補肺隂,搭配**耳則可以滋補腎隂。


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