admin學韓星李孝利運動生食減肥法
李孝利生食減肥法揭秘
但是剛開始嘗試的人可能會不習慣食物特有的惺味，因此竝不容易實施。此外，李孝利很愛運動，運動後就可以比較放心地喫一些喜歡的食物，不容易發胖，而且還可保持旺盛精力。
[IMG1]
生食節食食譜
1、第一周衹早餐或晚餐喫生食。
生食小tip：食物裡的纖維，有水溶性和水不溶性二大類，對減肥和健康，都很重要。多喫高纖食物可預防、疝氣、痔瘡、大腸直腸癌、冠狀動脈心髒病、肥胖症、糖尿病、高血壓、蛀牙和膽結石等“富貴”疾病。
李孝利生食減肥法揭秘
但是剛開始嘗試的人可能會不習慣食物特有的惺味，因此竝不容易實施。此外，李孝利很愛運動，運動後就可以比較放心地喫一些喜歡的食物，不容易發胖，而且還可保持旺盛精力。
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生食節食食譜
1、第一周衹早餐或晚餐喫生食。
生食小tip：食物裡的纖維，有水溶性和水不溶性二大類，對減肥和健康，都很重要。多喫高纖食物可預防、疝氣、痔瘡、大腸直腸癌、冠狀動脈心髒病、肥胖症、糖尿病、高血壓、蛀牙和膽結石等“富貴”疾病。
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