低脂食品真的不會增加你的躰重嗎

低脂食品真的不會增加你的躰重嗎,第1張

一、桔汁和汽水

人們常認爲桔汁和汽水僅僅衹是飲料而根本沒考慮過它們的卡路裡含量。但它們的的確確增加了人們卡路裡的攝取量。沒有**更低卡的飲料了。你可能認爲每天這一點額外的食物和飲料不會增加很多卡路裡,但請想想長此以往會有什麽結果?


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