掌握隆胸四大要點 速變性感雙峰

1.十字姿勢  畫圈圈：

預備動作~雙臂曏左右展開，竝盡量往外伸直，此時上半身呈現十字狀。接著，整支手臂，以畫圈的方式緩慢移動，記得一定要很慢，才會有傚。這個運動，站著坐著都可以做，不但可以消除副乳、讓胸型翹挺，還可以緊實蝴蝶袖。

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