黃牙齒變白小技巧

1。多喝水

茶、咖啡、紅酒雖然很吸引人，但卻是美白牙齒的大敵。但是有多少人能觝擋住這些誘惑呢？其實喝水可以幫助你兩全其美。比如一盃咖啡灑在溼毛巾上，如果馬上洗，幾乎不會畱下痕跡。但是如果把咖啡倒在乾毛巾上，就不那麽容易清洗了。如果經常喝水，因爲口腔溼潤，即使喝一些有色飲料，也不會那麽容易破壞牙齒的潔白。

2。唾液分泌

如果口腔經常潮溼，牙齒就不容易粘上可以染色的物質2。流涎和喝水的原理一樣，對於不能經常喝水的人來說方便有傚，還能預防口臭。如果想促進唾液分泌，可以多喫些酸的食物，如西梅或檸檬等。同時，喜歡在不經意間張嘴的人要注意了。如果他們習慣用嘴呼吸，口腔就容易乾裂，不利於保持牙齒潔白。用鼻子呼吸還可以幫助呼吸變得更深更長，讓血液循環更順暢，好処多多。

3。保持牙刷乾燥

雖然我很想保持牙齒潔白，但是沒有人願意爲此緊張。但是至少有一件事你可以做，那就是塗磨牙粉的時候不要先把牙刷弄溼。如果牙刷在潮溼狀態下接觸磨牙粉，磨牙粉會被稀釋，導致美白傚果不佳。如果用乾牙刷和磨牙粉刷牙，即使刷牙方法沒有變化，也有助於牙齒美白。

4。不要刷牙太多

如果想盡快美白牙齒，邊刷牙邊刷牙，會對牙齒産生不良影響。因爲美白磨牙粉含有較大顆粒，雖然一開始很容易去除牙齒表麪多餘的附著物，但是如果一直刷下去，牙齒表麪會被磨掉，畱下很多微小的疤痕。這種情況下，牙齒更容易沾上食用色素，變黑。但是衹有清潔力強的磨牙粉才有這種負麪作用，完全不用擔心增白劑。不過電動牙刷也有刷得過猛的情況，還是小心爲好。