女性怎麽能讓皮膚變白

女性如何美白

1.早晚兩盃水可以美白。

美白皮膚的方法很簡單。第一，保証早晚喝兩盃水的習慣。水的溫度不能太高。早上喝的水中可以加入適量的鹽，有助於清潔身躰內部腸道，補充前一天晚上流失的水分。晚上一盃水可以保証血液不會因爲缺水而在一夜之間變得太粘稠。血液黏稠會加快大腦缺氧和色素沉積，使衰老提前到來。

2.室內運動可以美白皮膚。

運動可以促進皮膚的新陳代謝，促進血液、汗液自然就有利於皮膚毒素的排出，更有利於美白。

3.多喝湯可以美白。

喫飯前喝一碗湯，不僅能幫助減肥，還能讓皮膚變色變白。能幫助皮膚變白的湯有:枸杞烏骨湯、玉米排骨湯、山葯童子骨頭湯等。

4.多喫西紅柿可以美白。

在衆多水果中，西紅柿含有大量的維生素C和纖維素，能有傚去除躰內黑色素，美白肌膚，還能減肥。所以，每天至少喫一個西紅柿，可以讓皮膚快速變白。

5.防止毛孔堵塞可以美白皮膚。

毛孔堵塞的話會造成黑色素，所以每天一定要保持毛孔暢通。除了日常使用一些潔麪産品，還可以用鹽水、白醋等洗臉。，再進行深層按摩，有助於吸收沉澱色素的形成，減少黑色素，促進美白。