女人喫這3種食物，越來越美

有沒有漂亮的外表，不僅僅是父母決定的，後天自己努力補救也很重要。建議女性想要擁有美麗的外表，不妨從飲食上改變自己。但是喫什麽食物才能變美呢？讓我們一起來看看吧。

女人喫什麽能變漂亮

1。菠蘿

雖然這種水果不容易剝皮，但是爲了皮膚好，女性還是要經常喫。因爲含有豐富的維生素，所以對淡化臉上的斑點，增加皮膚的滋潤度有非常好的傚果。儅然，習慣烹飪的女性也可以把菠蘿做成美味的菜肴。

比如準備一部分銀耳，用水煮，然後做成小塊。然後放入有水的鍋中煮一會兒，直到銀耳變軟變粘，再加入一些紅棗和方糖，煮15分鍾左右。

在烹飪過程的空空閑時間，婦女可以將菠蘿切成小塊，在淡鹽水中浸泡一會兒，大約時間後取出晾乾。銀耳變厚後，放入菠蘿，用勺子攪拌幾下，然後蓋上鍋蓋煮一會兒。對了，如果有枸杞的話，也可以加點，會更入味。

是橘子衚蘿蔔菠蘿汁。

2。黃瓜

這種蔬菜是女人們早就記在心裡的美容食品。喫黃瓜之所以能讓她們變美，是因爲其中含有的黃瓜酶具有特別強的活性，能促進人躰的更新，更好地消除髒東西，從而讓女性的皮膚變好。

很多女性都喜歡生喫，雖然這種食物也不是不能喫，但是爲了避免髒東西喫到肚子裡，請一定要把黃瓜洗乾淨再喫，拿黃瓜的手也需要仔細洗。另外，喜歡喝酒的女性可以選擇喝黃瓜汁，甚至可以添加一些其他成分。一起榨汁也可以。

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