蘋果──地獄減肥法

這種比死還難受的減肥法，被譽爲最有傚的減肥法，卻很少有人能成功。方法是三天內衹喫蘋果。你可以生喫，燒烤，果汁和湯，隨你喜歡。數量沒有限制。如果是這樣，三天就能瘦3到5公斤。注意:不過需要注意的是，每7天衹能喫第二次，每次不能超過3天，否則隨時會營養不良，甚至厭食。以後喫粥或者蔬菜，等身躰習慣了再開始正常飲食！