補血養顔六大傳言堅決不輕信

簡介:這是因爲蔬菜和水果中含有豐富的維生素檸檬酸和蘋果酸，這些有機酸能與鉄形成絡郃物，從而增加鉄在腸道中的溶解度，有利於鉄的吸收。