香蕉的作用 這些作用很多人不知道
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香蕉的作用 這些作用很多人不知道
原|2020-05-17 19:55:54|瀏覽:77
1、控制血壓。研究表明:香蕉裡的鉀元素能夠控制血壓水平,也有助於降壓。
2、改善腦力。香蕉是B族維生素的很好來源,有助於振奮神經功能和提高學習能力。
3、降低中風風險。研究顯示:經常食用香蕉有助於降低人們患上中風的風險。香蕉富含抗氧化劑和膳食纖維,常喫這種水果還能降低人們患上癌症的風險。
4、保持骨骼健康。香蕉裡存在的益生菌能更好地吸收身躰內的鈣質,有助於骨骼健康。
原|2020-05-17 19:55:54|瀏覽:77
1、控制血壓。研究表明:香蕉裡的鉀元素能夠控制血壓水平,也有助於降壓。
2、改善腦力。香蕉是B族維生素的很好來源,有助於振奮神經功能和提高學習能力。
3、降低中風風險。研究顯示:經常食用香蕉有助於降低人們患上中風的風險。香蕉富含抗氧化劑和膳食纖維,常喫這種水果還能降低人們患上癌症的風險。
4、保持骨骼健康。香蕉裡存在的益生菌能更好地吸收身躰內的鈣質,有助於骨骼健康。
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