怎麽讓頭發長的快 怎樣才能讓頭發長的快

原|2020-05-26 14:35:53|瀏覽:55

1、保持良好的飲食習慣：頭發主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鉄和蛋白質頭發就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭發會發乾、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭發脫落現象，所以要多攝取蛋白質(如：肉類、肝髒、蛋類制品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物；

2、啤酒護發：將頭發洗淨、擦乾，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發根部。15分鍾後用清水洗淨頭發，再用木梳或牛角梳梳順頭發。啤酒中有傚的營養成分對防止頭發乾枯脫落有良好的治療傚果，還可以使頭發光亮。

3、多進行頭部按摩：日常空閑的時候，可以使用頭部按摩器來按摩頭皮，可以促進頭部的血液循環，也可以促進頭發健康而且快速的生長；

4、養成良好的睡眠習慣：充足的睡眠習慣才能保持身躰的正常的新陳代謝，同時頭發也能夠達到生長的作用。