何首烏怎麽喫 何首烏的最佳喫法

原|2020-06-21 14:20:07|瀏覽:35

1、何首烏煮粥喫。何首烏煮粥是它的常見喫法之一，平時可以準備粳米六十尅，白糖適量，何首烏二十尅，把粳米洗淨以後加白糖與清水一起煮粥，煮好以後再加入何首烏葯末調勻，一起煮制三五分鍾，然後取出最晚食用都可以，能補氣養血也能烏須發。

2、何首烏煲雞蛋。何首烏煲雞蛋是它的常見喫法，做的時候需要何首烏五十尅，雞蛋兩個，把何首烏切好和雞蛋一起入鍋加清水煮制，雞蛋煮熟以後去掉外殼，再煮五六分鍾，關火取出喫雞蛋喝湯，能滋補肝腎也能補益精血，延緩衰老。

3、何首烏蒸豬肝。何首烏蒸豬肝也是它的常見喫法之一，平時可準備三十尅何首烏，把它切成片狀，再把豬肝三百尅切片，加入十二尅枸杞子，再加入蔥薑片少量，最後放入少量的鹽與糖還有麻油以及少量的生抽與米酒，入鍋蒸制十分鍾以後取出就能食用。它最大的功傚就是補益精血，預防脫發。