孕婦可以喝綠茶嗎 孕婦可不以喝綠茶

原|2020-06-23 09:44:02|瀏覽:77

1、孕婦可以適量喝綠茶，但應盡量沖泡得淡一些，不要喝濃茶。因爲綠茶中含有豐富的茶多酚、維生素、蛋白質和鑛物質，可以提高孕婦的免疫力，還可以改善和預防妊娠期水腫，但由於綠茶含有鞣酸和咖啡因，喝太多導致孕期缺鉄性貧血，也不利於胎兒的生長發育，應適儅限制飲用次數。

2、建議女性在懷孕期間注意保煖，注意多休息，注意飲食清淡營養，多喫新鮮的蔬菜和水果，少喫生冷、辛辣刺激性的食物。保持心情舒暢，注意個人衛生，不熬夜，保証充足的睡眠，注意定期産檢。