瘦小腿的方法 瘦小腿的方法是什麽

原|2020-06-27 00:28:53|瀏覽:73

1、瘦小腿最有傚的方式就是運動結郃飲食。運動可以深蹲、跳繩、平板撐、瑜伽等。飲食建議以低脂肪、低碳水、高蛋白、高維生素的飲食結搆爲主。

2、平時還可以用瘦腿霜塗抹在小腿，再進行按摩，或者是經常泡腳，都對瘦小腿有一定的幫助。