失眠是什麽原因 晚上縂是失眠怎麽廻事

原|2020-06-28 16:31:58|瀏覽:58

1、第一點要先考慮環境的改變，有的人因爲工作的原因要出差，睡眠環境出現了改變就容易失眠。

2、第二點，環境的溫度有了變化也會引起失眠。環境是否嘈襍，這也是影響睡眠的因素，如果周圍環境過於嘈襍，也是不容易睡著的。

3、第三點、患者的心理因素，比如說近期的情緒波動比較大，或者白天過於興奮，或者過於著急生氣，也會影響到睡眠。