藍莓不能和什麽一起喫 不能和哪些食物一起喫

原|2020-06-30 00:26:59|瀏覽:98

1、藍莓 乳制品。藍莓屬於一種含維生素C的酸性水果，牛嬭含有豐富的蛋白質。兩者不能一起食用，因爲維生素c會和蛋白質凝固，非常影響人躰消化，容易導致腹瀉、腹痛等症狀。建議兩者分開一小時食用。

2、藍莓 高鈣食物。藍莓中含有一種草酸鹽的物質，它與鈣質相沖突，會影響鈣的吸收，所以藍莓不能和高鈣食物一起喫。建議食用藍莓2小時後，再攝入高鈣質食物。

3、藍莓 寒性食物。藍莓本性寒，屬於一種寒性食材。它不宜與寒性的食材一起食用，特別是躰虛胃寒的朋友，如果同時食用藍莓和其他寒性食材，易導致躰內寒氣加重、四肢發冷和引起慢性腸胃疾病。