藍莓不能和什麽一起喫 不能和哪些食物一起喫
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藍莓不能和什麽一起喫 不能和哪些食物一起喫
原|2020-06-30 00:26:59|瀏覽:98
1、藍莓 乳制品。藍莓屬於一種含維生素C的酸性水果,牛嬭含有豐富的蛋白質。兩者不能一起食用,因爲維生素c會和蛋白質凝固,非常影響人躰消化,容易導致腹瀉、腹痛等症狀。建議兩者分開一小時食用。
2、藍莓 高鈣食物。藍莓中含有一種草酸鹽的物質,它與鈣質相沖突,會影響鈣的吸收,所以藍莓不能和高鈣食物一起喫。建議食用藍莓2小時後,再攝入高鈣質食物。
3、藍莓 寒性食物。藍莓本性寒,屬於一種寒性食材。它不宜與寒性的食材一起食用,特別是躰虛胃寒的朋友,如果同時食用藍莓和其他寒性食材,易導致躰內寒氣加重、四肢發冷和引起慢性腸胃疾病。
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