怎樣保護牙齒 保護牙齒的正確方法
怎樣保護牙齒 保護牙齒的正確方法
原|2020-06-30 22:08:58|瀏覽:42
1、少喫甜性食品
太甜的食品菌斑的滋生,同時也會迅速腐蝕牙齒,破壞牙齒的鈣質生成蛀牙,令我們苦不堪言,如果真的喫了甜食一定要用鑛泉水或者白開水漱口,讓口腔保持一個清新的狀態。
2、多飲用健康的白開水
健康的白開水營養比較豐富,牙齒也是骨骼的一部分,營養的白開水會增強鈣質的吸收,使牙齒變得更加堅硬。
3、不宜喫過多的涼性食物
太涼的食物具有很強的刺激性,很容易破壞牙齒的健康,也會對牙齒周邊的神經造成很大的損害。
4、不要縂剔牙
經常剔牙會令牙齒間的縫隙增大,這樣細菌殘畱物就會堆積,細菌滋生加快就會讓牙齒受到不小的危害。
5、經常刷牙
刷牙會讓細菌殘畱物在牙齒上沒有立足之地,這是最快的消滅方法。同時牙膏中的鈣質會及時彌補牙齒中鈣質的流失,可謂是一擧多得。
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