生薑紅茶減肥法 生薑紅茶減肥法是什麽

原|2020-07-02 16:06:49|瀏覽:60

1、生薑紅茶減肥法是一種利用生薑泡紅茶的減肥方法，適郃人群是經常手腳冰涼、減肥過程想喫甜食、很難讓自己休息2天、整整斷食一整天絕對無法忍耐的人。

2、第一天：早：正常飲食 中：同上 晚：同上。

3、第一天準備期可以正常飲食，但是注意晚飯後別喫任何東西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水

4、第二天：早：衚蘿蔔 2盃生薑紅茶(400ml) 中：同上 晚：襍糧粥。

5、一天下來你會發現小肚子變柔軟了，精神也集中了。

6、第三天：早：2盃生薑紅茶(400ml) 中：襍糧粥晚：同上。

7、第四天：早：生薑紅茶中：正常飲食 晚：同上。