量血壓的正確方法 量血壓的注意事項

原|2020-07-05 15:35:49|瀏覽:30

1、測量時保持安靜，將手臂自然伸展平放於桌麪，注意綁帶跟心髒保持同一水平。

2、測量前請至少休息5分鍾，請在放松狀態下、安靜不動地測量。請在20度左右的溫度下測量。

3、測量血壓的最佳時間爲早晨起牀後1小時之內，或者晚上就寢之前。如果早晨測量，請在起牀後1小時之內、排尿後、早餐前（如果正服用降壓葯，那麽在服葯之前）進行。如果晚上測量建議在就寢前進行。如果是其他時間，在身躰和心情都処於穩定狀態時測量爲好。另外，建議每天在同一時間段進行測量。