腸胃不好喫什麽 腸胃不好可以喫什麽

原|2020-07-07 15:22:53|瀏覽:96

1、多喫一些溫和類的水果，如蘋果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大棗、板慄、衚桃等。

2、多喫粥類、多喝清淡的湯類。

3、多喫一些溫和類的蔬菜，如：南瓜、薺菜、韭菜、豆類、卷心菜、花菜等，和溫和的肉類，如：蝦、鰱魚、草魚、狗肉、羊肉、雞肉、豬肝、豬肚，禽類蛋等。